2006年05月08日

ドロドロ血液チェック

あなたの健康をチェックしてみませんか？

こんなサイトを見つけました。

ここ数年、健康診断の度に高脂血症と診断されるわて。
迷わずドロドロ血液チェックをしてみました。

結果はなんと・・・
１８個中１３個が該当。

１８ある項目に１１～１８個あてはまる人は，まさに危険ゾーンです。

生活を見直し，変えていきましょう。

　　　　　　　　　　　対　　策

信号機でたとえるならば赤色です。
まさに、危険ゾーンにいる状態を理解して下さい。
つまり、問題点のある生活をしていることで、高コレステロール血症という生活習慣病になってもおかしくない状態なのです。
コレステロール値が高くなると、血管の内壁にコレステロールが少しずつ沈着し血管は硬くなり（動脈硬化）、次第に塞がってしまいます。
その結果、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞などという重大な病気を引き起こすことになるのです。だから、生活を見直し変えていくのは、今しかありません。

気づく事ができたのですから、良い機会だと思います。

頑張りましょう！！

コレステロール調達の10ヵ条
　①食べ過ぎは禁物です
　②動物性脂肪は控えよう（バター、生クリーム、肉の脂身など）
　③コレステロールの多い食品は特に控えよう（卵、レバーなど）
　④甘いものは控えよう
　⑤食物繊維を多くとろう
　⑥ビタミンを多くとろう
　⑦食事はゆっくりよく噛んで食べよう
　⑧アルコールはほどほどに
　⑨禁煙しよう
　⑩適度な運動をしよう

動脈硬化まっしぐらです。やばいな、わて・・・。
まじでそろそろ健康を見つめなおさねば・・・。

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価格比較は価格.COM
オンライン証券も価格.COMで比較できます。
ちなみにわてのデジカメもここでいろいろ見てますが、
まだまだ悩んで決まりませんなあ･･･。


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Posted by たっすぃ at 12:00│Comments(4)│TrackBack(0) │肉体改造計画 │人気BLOG
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この記事へのコメント
これは大変！
自分も１１個該当していました。
健康なつもりでも、中身はどろどろなんて・・・いやだぁぁ、
改善していかなければですね。
たっすぃさんもお大事に・・・・
Posted by ひなた at 2006年05月08日 13:17
自炊のおいしい健康弁当でがんばりましょう

って。僕は買い弁です
Posted by rossi at 2006年05月08日 13:17
たっすぃさんまじヤバですなぁ
私も人の事言えんが・・・
お互いもうそう若くはないので、健康第一に心がけましょう！
取り返しの付かなくなる前に・・・・コワッ　；
Posted by かっくん at 2006年05月08日 15:02
＞ひなたさん
おお、１１個とはなかなかやりますなあ！
健康的な体に見えますが気のせいですか・・・
お互い気をつけましょう。

＞rossiさん
まだ弁当続けてますよ。
しかし、rossiさんもかなりやばそうだが・・・

＞かっくんさん
まじヤバイっすよ。
最近なんかへんな頭痛もしてきたし・・・
取り返しのつかなくなる前に・・・まじコワ！
お互い気をつけましょう。
Posted by たっすぃ at 2006年05月08日 22:06
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